Schreibcoaching

Journaling

das moderne Tagebuchschreiben orientiert sich an kleinen kompakten Schreibimpulsen mit Glücksoptimierungsgarantie, Achtsamkeit und Hingabe. Dabei geht es in erster Linie um eins - und zwar dich!

Freies Schreiben

Unseren Alltag beweltigen wir häufig mit unserem Kopf, wir (zer)denken die Tatsachen und üben uns in Schwermut. Doch zum Schreiben brauchen wir vor allem das Herz.
Denn wenn wir lernen, unsere eigenen WOrte zu finden stärkt das Niederschreiben unsere Seele und verleiht uns den viel zu häufig vermissten (leicht)sinn.

fiktonales Schreiben

Weil in jedem von uns ein Peter Pan steckt, dessen Fantasie mehr Einsicht bringt, als so mancher Tatsachenbericht. Denn Gefühle und Emotionen verstecken sich häufig in Symbolen und Metaphern, also lasst sie uns gemeinsam (er)finden

Bibliotherapie

Nicht nur die eigenen Worte sondern auch das Lesen kann uns im tglich Sein die gewisse Tiefe geben, die das Leben erst zu dem machen, was wir uns von ihm wünschen. Schon Michael Ende wusste: "Das ganze Leben ist eine GEschichte", und so entdecken wir nicht selten unser eigenes Wesen in fremden Welten, schöpfen Hoffnung, offenbaren Auswege, beginnen uns selbst nicht so ernst zu nehmen, weil wir wissen, dass unser Happy Ende bereits auf uns wartet.

heilsames Schreiben

schreiben macht nicht nur glücklich, sondern auch gesund. Vielseitige Schreibaufgaben können uns von unseren Lasten befreien und somit neue Wege ebnen. Wichtig ist dabei die Balance zwischen dem behutsamen Hinterfragen von Ängsten und Beschwerden auf der einen Seite, sowie dem Stärken der eigenen Ressourcen auf der anderen Seite. Doch nicht nur psychisch, sondern auch körperlich, da bin ich mir mit der Wissenschaft einig, ist das Schreiben heilsam.

biografisches Schreiben

Eine intensive und herausfordernde Praxis, jedoch unglaublich aufregend und lohnenswert. Dabei geht es keinesfalls um ein chronologisches Abarbeiten als vielmehr um intuitives Verstehen der eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Denn nur wer fein mit seiner Vergangenheit ist, kann voller Freude eigeninitiativ seinen zukünftigen Werdegang malen.

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